sábado, 11 de septiembre de 2010

lactancia materna!!

Universidad Autónoma de Durango Campus Zacatecas
Maestra: Luz María Villa Cisneros
Materia: Nutrición De La Vida
Tema: lactancia materna
Bibliografía:


Lactancia materna


Resumen:

Escoger cómo y qué darle al bebé como alimentación es una decisión personal que merece una consideración cuidadosa y exhaustiva. La leche materna es la fuente nutricional natural para bebés de menos de un año.
La mayoría de los profesionales en salud, entre ellos, la Academia Estadounidense de Pediatría (American Academy of Pediatricians) y la Asociación Nacional de Enfermeras Pediátricas y Médicos Asociados (NationalAssociation of Pediatric Nurse Associates and Practitioners) recomiendan la lactancia materna durante el primer año de vida del bebé.
La leche materna es la mejor fuente de nutrición durante los primeros 6 meses de vida, porque contiene cantidades apropiadas de carbohidratoscarbohidratos, proteínasproteínas, grasagrasa y suministra las proteínas (enzimas) digestivas, los minerales, las vitaminas y las hormonas que los bebés necesitan. La leche materna también contiene anticuerposanticuerpos de la madre que pueden ayudar al bebé a resistir las infecciones.


Amamantar al bebé directamente de la mama sólo lo puede hacer usted. Esto se puede hacer de manera exclusiva o se puede complementar con alimentaciones con biberón.
La alimentación del bebé con leche materna usando biberón:
·         Puede encargarse usted u otras personas
·         Requiere la extracción frecuente de leche de las mamas
·         Requiere un apropiado manejo y almacenamiento de la leche
·         Requiere una adecuada preparación de los biberones y de los pezones
La mayoría de los médicos aconsejan estrictamente amamantar durante las dos primeras semanas de vida, hasta que la lactancia esté firmemente establecida, en lugar de cambiar de acá para allá al biberón. Esta recomendación se basa en la posibilidad de confusión con el pezón, que puede causar problemas de alimentación y de succión en los niños a quienes se les cambia el amamantamiento por la alimentación con biberón. Después de dos meses de edad, la mayoría de los bebés se adaptan con facilidad a la tetina del biberón.
La lactancia materna es una función natural, pero no necesariamente un instinto natural en las madres. La mayoría de las madres necesita información acerca de cómo alimentar a sus bebés. Las madres también requieren apoyo, estímulo y asistencia después del nacimiento para disfrutar de la alimentación y cuidar de sus bebés.
VENTAJAS DE LA LACTANCIA MATERNA:
La investigación indica que los bebés amamantados por la madre pueden presentar con menos frecuencia:
·         Infecciones de oídoInfecciones de oído
·         AlergiasAlergias infantiles
·         Bajos niveles de hierro en la sangre (anemiaanemia ferropénica)
·         Enfermedades de la piel (eccema infantileccema infantil)
·         Infecciones estomacales o intestinales
Los bebés amamantados pueden presentar menos riesgo de desarrollar:
·         DiabetesDiabetes
·         Problemas digestivos tales como estreñimientoestreñimiento o diarreadiarrea
·         Hipertensión arterial
·         ObesidadObesidad o problemas de peso
·         Caries dentalCaries dental


Las madres que amamantan a sus bebés disfrutan de:
·         Pérdida de peso más fácilmente
·         Fortalecimiento del vínculo único entre madre e hijo
·         Menos sangrado después del parto
·         Bajos costos
·         No tener que limpiar biberones
·         No tener que preparar leche maternizada
Las madres que amamantan a sus bebés deben:
·         Beber todos los días bastante líquido, especialmente agua
·         Comer bien y mantener una nutrición apropiada
·         Descansar lo suficiente
·         Relajarse y disfrutar de la experiencia
·         Cuidar adecuadamente los pezones y las mamas
·         Entender que cualquier medicamento que tomen puede entrar en la leche materna y afectar al bebé
Verifique con el médico o con el especialista en lactancia acerca de cuáles medicamentos son seguros y no suspenda ningún medicamento prescrito sin previa consulta con el médico.
POSIBLES PROBLEMAS
Si encuentra algún problema, consulte con un especialista en lactancia. Las madres lactantes pueden experimentar:
·         Congestión mamaria
·         Dificultad para saber la cantidad de leche que el bebé está tomando
·         Filtración de leche de las mamas
·         Reflejo de salida de la lecheReflejo de salida de la leche (en momentos diferentes a aquellos en que se está amamantando)
·         Dolor en los pezones
·         No producir suficiente leche para las necesidades del bebé
Las madres que amamantan a sus bebés pueden sentirse confundidas por la falta de experiencia o apoyo, miedo o vergüenza de pedir ayuda para tal actividad "natural".
La mayoría de los problemas se pueden manejar fácilmente con la orientación de un especialista en lactancia.
OTROS FACTORES
Algunas circunstancias pueden cambiar los planes para amamantar. Qué y cómo come el bebé pueden finalmente depender del estado físico del niño y de la salud de la madre después del nacimiento. Sin embargo, con la ayuda de un especialista, la mayoría de los bebés, incluso los bebés prematuros, se pueden amamantar.


Algunos bebés no pueden ser amamantados adecuadamente debido a:
·         Defectos congénitos de la boca (labio leporino o paladar hendido)
·         Dificultad para succionar
·         Problemas digestivos ( galactosemiagalactosemia)
·         Nacimiento prematuro
·         Tamaño pequeño
·         Estado físico débil
Consulte con el especialista en lactancia si se presenta infección de mamainfección de mama o absceso mamarioabsceso mamario, cáncer de mamacáncer de mama u otro cáncer, cirugía previa o tratamiento de radiación, o producción inadecuada de leche (poco común).
Se aconseja no amamantar a algunas madres con ciertos problemas de salud, tales como:
·         Lesiones activas por herpes en la mama
·         TuberculosisTuberculosis activa, no tratada
·         Infección por VIH (virus de inmunodeficiencia humana) o SIDASIDA
·         Nefritis
·         Enfermedades graves ( cardiopatíacardiopatía o cáncer, por ejemplo)
·         Desnutrición grave





Análisis

La lactancia materna es de las principales fuentes de energía para el bebe en sus primeros días ya que existe ese vinculo madre hijo, lo cual le da mayor seguridad y lo que provca que en determinado tiempo realice sus actividades sin ningún antecedente de repercusión asi la madre, la lactancia es el proceso de poder alimentar al bebe por medio del ceno de la madre lo cual es un placer para el bebe que ayuda mantener su apego ala madre, también la lactancia se recomienda ya que previenen bastantes enfermedades en el bebe y en l madre beneficia como factor de salud ayuda a bajar mas rápido de peso pero entre las mas satisfactorias es poder ver a su hijo crecer con buena estabilidad de vida. Por eso se recomienda que se tenga los cuidados necesarios antes de amantar se consulten las técnicas y que sobre todo se alimente al niño con leche materna no con leche de formula.


Bibliografía:



alimentacion en preescolares!!

Universidad Autónoma de Durango Campus Zacatecas
Maestra: Luz María Villa Cisneros
Materia: Nutrición De La Vida
Tema: Alimentación De Los Preescolares





Alimentación en los Preescolares:


Resumen:
La edad preescolar es una etapa de progresivos y evidentes cambios en el crecimiento y desarrollo del niño los que le permiten adquirir múltiples capacidades.
Para mejorar la calidad de la alimentación del niño:
  1. Ofrezca varias comidas pequeñas al día. Tres comidas principales y dos refrigerios pueden ser necesarios para cubrir las necesidades de nutrimentos del niño.
  2. Ofrezca en cada una de las comidas al menos un alimento de cada uno de los tres siguientes grupos: Frutas y verduras, cereales (arroz, pasta, tortilla, avena, cereales para desayuno, pan, galletas) y alimentos de origen animal y leguminosas (leche, pescado, pollo, carne, queso, huevo, frijoles, lentejas, habas, etc).
  3. Limite las cantidades de grasa, sal y azúcar que se utilicen para preparar los alimentos.
  4. Aunque existen variaciones individuales, para la mayoría de los niños preescolares los siguientes números de porciones de alimentos suelen ser adecuadas:

Grupo de alimentos
Número de porciones al día
Ejemplos equivalentes a una porción
Leche
2
1 tza de leche, ¾ tza de yogurt
Frutas
3
½ pera, ½ plátano, ¾ tza de fruta picada, 1 manzana pequeña
Verduras
3
½ tza de verduras al vapor, ¼ de taza de jugo de zanahoria
Cereales
6
½ tza de cereal, 1 tortilla, ½ tza de pasta, 1 reb de pan de caja, 4 palitos de pan
Alimentos de origen animal
3
40 g de pechuga de pollo, 1 huevo, 40 g de queso
Leguminosas
1
½ tza de frijoles o lentejas



¿Por qué el niño (a) necesita tomar leche?

Porque la leche, el yogurt, el quesillo y el queso le aportan proteínas de buena calidad y calcio.

Las proteínas son esenciales para formar, mantener y reparar los órganos y tejidos del cuerpo y para que éste funcione normalmente.

El calcio es esencial para que los huesos crezcan y se mantengan sanos y firmes.


¿Por qué necesita el niño (a) comer carne?
Porque las carnes le aportan proteínas de buena calidad, y zinc que son esenciales para el crecimiento, y hierro para prevenir la anemia. El pescado contiene grasas que le ayudan a prevenir las enfermedades del corazón.
El huevo y las leguminosas también contienen proteínas.


¿Por qué necesita el niño(a) comer verduras y frutas? Porque contienen minerales, vitaminas y otros antioxidantes necesarios para prevenir enfermedades.

¿Por qué necesita comer pan, arroz, fideos o papas?
* Porque el pan es un buen alimento, elaborado con harina de trigo a la que se ha agregado vitaminas del complejo B, ácido fólico y hierro.
* El arroz, los fideos, sémola, maicena, mote y papas aportan hidratos de carbono y calorías. La avena y leguminosas además aportan fibra.


¿Es necesario que consuma aceite y grasas?* Sí, 2 a 4 cucharaditas de aceite le aportan los ácidos grasos esenciales para el crecimiento normal.

* Prefiera los aceites vegetales (oliva, raps, canola, soya, maravilla o maíz) crudos. Déle frituras sólo en ciertas ocasiones.

* Preocúpese que el niño(a) coma un máximo de 2 cucharaditas de mantequilla, margarina o mayonesa en forma ocasional.Dele menos azúcar.
* Recuerde que muchos alimentos contienen azúcar en su preparación (bebidas, jugos, mermeladas, galletas, helados, tortas y pasteles).



Dele menos sal.
* Recuerde que las papas fritas, galletas saladas, suflitos y otros alimentos procesados contienen mucha sal.
SUGERENCIAS DE COMIDAS DIARIAS
Para que el niño(a) comience bien el día, un buen desayuno debe incluir, leche, pan o cereales y frutas.DESAYUNO:* 1 Taza de leche semi o descremada con 1 cucharadita de azúcar ,1/2 pan con mermelada y mantequilla.


COLACIÓN:* 1 Yogurt con cereal.

ALMUERZO:* 1 Ensalada de tomate con pepino 3/4 taza de puré con una presa chica de pescado y 1 manzana.
ONCES:1 Taza de leche con 1 cucharadita de azúcar y 1/2 pan con palta.CENA:1 Guiso de acelga con huevo y
1/2 taza de arroz
1 Compota de ciruela












Análisis:
Los niños de preescolar necesitan de mayor aporte de nutrientes ya que por medio de estos obtienen grandes cantidades de vitaminas, cereales, minerales entre muchos otros, todo esto servirá para el mayor desarrollo del niño por lo regular los niños de preescolar no están tan acostumbrados a comer mucho y mucho menos a comer verduras, carnes entre otros alimentos que el niño con la simple vista decide no ingerir y hacerles el feo, los padres al contrario deben de hacer que todo tipo de alimento tenga un buen ver ya que con la vista el niño a veces decide comer o no, por lo que se recomienda que se tomen medidas en cuanto a la cantidad no se puede servir bastante verdura, carne o algún alimento que al niño lo aburra o deje de agradar.

Bibliografía: